秋冬寒冷干燥，外油内干的肌肤使痘痘问题开始凸显，让我们马上行动起来，认清痘痘的真面目，对症下药消除痘痘困扰。

　　一、认清粉刺痘痘真面目

　　一般来说，粉刺可大致分为黑头及白头二种，主成因是分泌油脂的毛囊被脏污、妆彩、油脂、毛发、老废角质、细菌堆满堵塞而形成，造成所谓的角栓现象，当它又受到感染发炎后就会变成大家常称的面疱(Comedo)。
　　至于黑头粉刺指的是当毛囊打开时，囤积在毛囊内的堵塞物接触空气氧化后形成一层黑色的覆盖膜。而白头粉刺则没有那层黑色的覆盖膜，但毛囊口非常狭小不易排出，若是硬挤，反而会让肌肤更易发炎、红肿。

　　二、对症下药才能药到痘除

　　只要做定期的去角质护理通常都能改善一般的角栓现象，但若是加上气候因素、个人体质、环境因素影响还是有可能形成粉刺痘痘。
　　如果是黑头粉刺的话，除了去角质外还要配合定期做深层清洁面膜，彻底清除毛孔内污垢。
　　若是白头粉刺的话，则可以使用果酸或水杨酸来进行深层去角质，并加强保湿护理，就及早去除毛孔处堆积的皮脂，减少白头粉刺出现。

　　三、事后护理避免色素沉淀

　　痘疤可分为痘痘发炎后的色素沈淀，或是凹凸不平的凸疤和凹洞，凸疤是皮肤发炎，修复力不够而造成产生硬化的纤维，凹洞则因伤害到真皮中的胶原蛋白，导致皮肤无法支撑而下陷。凸疤跟凹洞若要完全消除可能要运用镭射医学美容来淡化才可。
　　但对于发炎后的色素沉淀的痘疤及颜色，是可运用美白保养的方式使其淡化，像是维他命A酸、曲酸、维他命C、杜鹃花酸，维他命C衍生物或熊果素、传明酸等，都可以帮助淡化黑色素。然后加强保湿护理，让痘痘部位皮肤不粗糙、纹理细致。在化妆工具洗净后一定要完全风干再用，不然易有细菌滋生，导致皮肤疹。

　　四、油性皮肤也需要滋养

　　油性皮肤还是需要油脂的滋养，过度控油及清洁反而使皮肤油水失衡，破坏肌肤表皮保护膜，让细菌趁虚而入，反而使痘痘问题更加严重。只是运用的油脂则要特别挑选，以分子结构小，不会堵塞毛孔，能快速渗透肌肤底层的油脂为佳。

　　五、少碰乳制品

　　牛奶中所含的荷尔蒙会影响人体内的荷尔蒙变化，加速痤疮恶化。若需要补充钙质，绿色蔬菜和豆腐反而是比较好的选择。

　　六、使用皮质类固醇。

　　长期使用会导致皮肤愈来愈薄，抵抗力变差。